GYM TIME | VIRGIN ACTIVE

T-shirt: Zara | Short: David Beackam by H&M | Sneackers: Adidas Bost

 Look Total: Adidas

 Blazer: Purificacion Garcia | Shirt: Dsquared | Jeans: Diesel | Shoes: Gant

Olá!

O Outono já chegou e os treinos continuam no meu ginásio de eleição o Virgin Active , este ginásio oferece maquinas (passadeira,bicicleta etc) que permitem uma interação com quem treina coisa que torna os treinos diários menos monótonos.  

No inverno a tendência é para deixar-mos de ir ao ginásio porque já não "mostramos o corpo" coisa que é errada, devemos fazer um treino regular durante o ano inteiro para chegarmos ao verão com o corpo em forma. Eu próprio tenho essa tendência e agora estou a tentar contraria-la com a ajuda dos profissionais do Virgin Active: fazendo avaliações mensais do meu corpo e definindo objectivos a cada mês.

Após os treinos devemos descansar os músculos e repor as energias e esta cadeia oferece um amplo SPA onde podemos desfrutar de diversas opções para o fazer: como a hidromassagem, circuito termal, banho turco, duche sensações e cascatas, portanto saímos em forma e relaxados ;)

Em Lisboa esta cadeia disponibiliza dois ginásios um em Lisboa no Palácio SottoMayor considerado o maior da Europa e outro em Oeiras perto do Parque dos Poetas.
No norte também podem encontrar dois ginásios um em Gaia e outro no Porto Gran Plaza .

Boa semana e bons treinos :)