Look:
T-SHIRT | H&M
SNEAKERS | Reebok
Olá!!
Depois destes dias natalícios de abusos é hora de regressar
aos treinos para tentar queimar algumas das calorias a mais ingeridas como é natural nesta época festiva. Eu como adoro os doces tradicionais
desta época não lhes consigo resistir, sonhos, azevias e filhoses são coisas
que eu nestes dias não dispenso, bem mas agora é tempo de fechar a boca e
queimar tudo isto.
Como sabem os meus treinos são na cadeia de ginásios Virgin
Active Health Club que agora passou a pertencer ao grupo Holmes Place, e eu após esta época festiva
gosto sempre de reforçar o meu treino aumentando o tempo do treino cardio para
queimar o máximo, conciliado com um treino de força nas maquinas e depois claro
terminar no SPA que o ginásio disponibiliza para relaxar os músculos. Para os
que não sabem este é considerado o maior ginásio da Europa e para além disso
inclui um SPA o que ajuda ainda os nossos músculos a repor as energias necessárias
para uma semana intensa de treinos.
Uma boa sexta-feira e não se esqueçam que fazer exercício físico
é muito importante para o nosso corpo e para a nossa mente!!
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