Look:
T-SHIRT:
SNEAKERS:
Olá!!
Com
a chegada do verão redobro os meus treinos no meu ginásio de eleição o VirginActive Health Club, este ginásio é amplo e oferece uma grande variedade de aulas
coisa que eu aprecio muito, porque gosto de variar nos meus treino entre treino
livre e aulas. Nesta altura acabo por tentar fazer dois treinos por dia, para tentar
eliminar ao máximo as calorias acumuladas, como é verão existe sempre tendência
para ir jantar fora numa das fantásticas esplanadas ou beber um copo à noite
logo acabo por ingerir mais calorias do que durante os dias de inverno.
Começo
sempre os meus treinos com 20 minutos de cardio e depois tento sempre variar ao
máximo para puxar mais por mim, seja em aulas ou em treino de maquinas. Após os
treinos dou sempre um saltinho ao SPA que o ginásio disponibiliza para repor as
energias e relaxar os músculos.
Se
andam à procura de um ginásio aqui tem uma excelente opção este ginásio situado
em pleno coração de Lisboa entre o Marques de Pombal e o Saldanha, é
considerado o maior da europa e tem condições únicas para tornar os nossos
treinos exclusivos . Para os que não moram em Lisboa também existe em mais sítios,
como em Oeiras e no Porto. Clicando aqui podem ver tudo sobre o Virgin Active
Health Club.
O modelo que de ténis que podem ver na foto em cima e em baixo é da marca LOTTO que renovou as suas linhas de ténis criando umas linhas mas modernas e cheias de pormenores e com mais tecnologia que nos fazem treinar de forma confortável mas ao mesmo tempo com muito estilo à mistura.
Uma
boa semana para todos vocês de preferência com treinos à mistura!!
SNEAKERS| LOTTO
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